Opublikowano Dodaj komentarz

Pamiętaj o uściskach

Pamietaj o przyjacielskim uścisku

Kontakt fizyczny zwiększa wydzielanie oksytocyny.

Według amerykańskiej psycholog Virginii Satir:

„Aby przeżyć, trzeba 4″ uścisków dziennie, by być zdrowym, trzeba 8″ by się rozwijać i zachować sprawny umysł – 12” przyjaznych uścisków – ale nie tzw „żółwików”.

Kontakt fizyczny powoduje, że zwiększa się wydzielanie „hormonu szczęścia”, czyli oksytocyny. A to wpływa korzystnie na serce i cały układ krążenia, wzmacnia system immunologiczny, obniża ciśnienie, likwiduje ból, łagodzi depresję.

Przytulać się można do ludzi i zwierząt.

 

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *