Kategoria: Blog

Dieta ketogeniczna zwana też  ketogenną - spala tłuszcz, oszczędza mięśnie! Świat oszalał na punkcie diety Ketogenicznej! Na dietę ketogeniczną przechodzi coraz więcej osób. Jej głównym celem jest wprowadzenie organizmu w stan ketozy, czyli efektywnego spalania tłuszczu…

Prawie 70% dorosłych ludzi wypadł kiedyś dysk. Co zaskakujące, większość z nich nie ma o tym pojęcia. Tylko niewielki odsetek tych schorzeń powoduje bowiem dolegliwości…

Kontakt fizyczny zwiększa wydzielanie oksytocyny.Według amerykańskiej psycholog Virginii Satir:"Aby przeżyć, trzeba 4" uścisków dziennie, by być zdrowym, trzeba 8" by się rozwijać i zachować sprawny umysł - 12" przyjaznych uścisków - ale nie tzw "żółwików"…

Korzenie łopianu (można je kupić w aptece) dokładnie umyć, pokroić razem z pędem i wysuszyć w cieniu. Następie wlać pół wiadra wody, wrzucić tam garść korzeni, nagrzać do znośnej dla ciała temperatury i moczyć stopy, aż woda ostygnie…

Kurza ślepota - jest to upośledzone widzenie o zmierzchu i w ciemnych pomieszczeniach. Powodem tego są zaburzenia adaptacji oka do czynności wskutek uszkodzenia czynności pręcików siatkówki…

1. Nie zaniedbuj badań Twoich oczu Staraj się regularnie badać swój wzrok. Kontroluj ciśnienie tętnicze, poziom cholesterolu we krwi oraz cukru (glukozy). Oko to bardzo czuły narząd, który doznaje uszczerbku wskutek różnych nieprawidłowości w funkcjonowaniu organizmu…

Warto rozpocząć dzień od owsianki. Pokarm prosty a pożywny, sycący, o bogatym słodkawym smaku z orzechową nutą. Ziarno owsa, używane przeważnie w postaci płatków owsianych, należy do cennych produktów z pogranicza  pożywienia i leku. Owies wzmacnia umysł, ciało i ducha…

Naturalne kosmetyki z pietruszki wersja dla tłustej skóry twarzy ☛Kosmetyczny tonik: 1 łyżkę liści i korzeni pietruszki ( można użyć zarówno świeżej pietruszki, jak i suszonej) zalać szklanką gotującej się wody…

O tej roślinie wiedzą nieliczni, tymczasem cieszy się ona szacunkiem nie tylko wśród zielarzy, ale także oficjalnej medycyny. Kryje się w niej cała apteka…

Preparaty z nagietka stosuje się zewnętrznie jako gojący środek, wewnętrznie - przy chorobie wrzodowej żołądka i dwunastnicy, nieżytach, jako środek żółciopędny, przy chorobach serca i nadciśnieniu. Oprócz tego nagietki posiadają właściwości fitoncydowe…

Znacząca część ortopedów zauważa, że trafiają do nich coraz młodsi pacjenci. W dzisiejszych czasach już co druga osoba powyżej trzydziestego piątego roku życia może „pochwalić” się artrozą we wczesnym stadium…

Spondyloartroza (spondyloza) to inaczej  zmiany zwyrodnieniowe kręgosłupa, które polegają na zbytnio wczesnym zużywaniu tkanek tworzących funkcjonalne połączenia kostnych elementów kręgosłupa, czyli krążków międzykręgowych  (spondyloza, spondylosis deformans) oraz drobnych stawów…

Entezopatia więzadła właściwego rzepki, potocznie nazywana "kolanem skoczka", jest jedną z częstszych przewlekłych kontuzji w sporcie. Występuje w takich sportach jak: siatkówka, koszykówka i piłka ręczna…

Dyskopatia oraz inne choroby kręgosłupa są jedną z najczęstszych przyczyn absencji chorobowej, utraty zdolności współczesnego człowieka do wykonywania pracy zawodowej, aktywnego uczestnictwa w życiu społecznym…

Srebro koloidalne działające leczniczo na cerę i paznokcie, to preparat srebra połączony z żelatyną lub białkiem - w aptece czy sklepie medyczno-zielarskim, można też kupić tonik z mieszanki tego srebra i wody…

Jesteśmy niemal na 100% pewni, że znasz kogoś, kto przeszedł udar. Jeżeli miał szczęście, udar ten był stosunkowo niewielki. Ale nasilenie udaru może być różne... i może on powodować poważne problemy... od długotrwałej niepełnosprawności do zgonu…

Gruźlica kości ta choroba infekcyjna, która powstaje głównie w młodym wieku. Rozwój gruźlicy odpowiada okresom wzmocnionego wzrostu układu ruchowo-kostnego. Najczęściej atakowany jest kręgosłup, na drugim i trzecim miejscu - stawy biodrowe i kolanowe…

Te recepturę warto wypróbować na sobie przy bólach w stawach.  Leczy także podagrę, zapalenie stawów, wyprowadza sól z organizmu. Po jej zastosowaniu stawy stają się bardziej ruchome, mniej "skrzypią"…

Prawie u wszystkich osób po 50 roku życia pojawiają się zmiany zwyrodnieniowe w tętnicach, upośledzające ich sprawność. U cierpiących na cukrzycę z reguły dochodzi szybciej do uszkodzenia naczyń niż u innych osób…

Zarostowe zapalenie tętnic, zwane inaczej chorobą Bürgera, doprowadza do stanów zapalnych, tworzenia się skrzepów, oraz niszczenia tętnic i żył. Choroba dotyczy częściej mężczyzn niż kobiet i w większości przypadków występuje u ludzi młodych…

Kontuzje kończyny górnej u sportowców stanowią według różnych badań 30–39% wszystkich urazów. Najczęściej urazy dotyczą barku, gdzie powszechnie występują dysfunkcje mięśni stożka rotatorów, oraz zapalenie kaletki podbarkowej…

Łokieć tenisisty to schorzenie, które spowodowane jest zapaleniem nadkłykcia bocznego kości ramiennej. Zmiany dotyczą prostowników promieniowych nadgarstka. Stan ten dotyczy nie tylko tenisistów, ale też osób wykonujących powtarzalne i nadmiernie obciążone ruchy wyprostne nadgarstka, np…

Bez względu na to, czy jesteś tatą, dziadkiem, czy też chcesz uczcić wychowujących dzieci ojców. Mam nadzieję, że bardzo przyjemnie spędzisz Dzień Ojca w nadchodzący weekend…

Budzisz się i nie możesz się ruszyć. Nie rzucałeś się na łóżku – przynajmniej ostatniej nocy – a jednak, nie wiedzieć czemu, coś przeskoczyło Ci w kręgosłupie…

Chodzenie po schodach może wspomagać trening sportowy, ale też leczenie wielu schorzeń ~ szczególnie, kiedy chorujesz na serce lub jesteś obarczony ryzykiem takiej choroby. Zapewne wiesz, że regularne ćwiczenia powinny zajmować pierwsze miejsce na twojej liście rzeczy do zrobienia…

Zapalenie kaletki maziowej ścięgna piętowego czyli popularnego Achillesa, to dokuczliwa i często uniemożliwiająca chodzenie w butach dolegliwość, która polega na nie raz często powracającym bólu i  stanom zapalnym  kaletki maziowej umiejscowionej między przyczepem ścięgna…

Rozpoznanie udaru mózgu i niezwłoczne wezwanie karetki pogotowia mogą uratować życie bliskiej osoby! Objawy niedokrwienia mózgu ostrzegawcze: Nagłe drętwienie, osłabienie mięśni twarzy lub kończyn, zaburzenia mowy, rozumienia lub widzenia (często po jednej stronie ciała), trudności…

Najczęstszym urazom w obrębie stopy ulega staw skokowy, a konkretniej jego aparat więzadłowy, przyjmujący na siebie wszelkie naprężenia, wynikające z działania ciężaru ciała na powierzchnię stawu…

Stawy kolanowe łączące dwie długie dźwignie w postaci kości goleni i kości udowej stanowią często miejsce przeciążenia i następczych dolegliwości, szczególnie u dzieci i młodzieży uprawiającej zajęcia sportowe czy sport wyczynowy…

Jak zmniejszyć ból stawów wykorzystując domowe metody i medycynę ludową...Osoby, które żyją na wsi i mają ogród i sad, nie mogą przegapić letniego okresu. Chwasty, z którymi usilnie walczą sadownicy, warto wykorzystać do leczenia bólów stawowych i przygotować je na zimę…

Kręgosłup - większość z nas eksploatuje go bezlitośnie, nie dbając o niego, nie myśląc o tym, że musi służyć nam przez całe życie. Powinniśmy poświęcić mu przynajmniej tyle czasu, ile poświęcamy samochodowi czy kochanemu psu…

Zamrożony bark to zarastające zapalenie torebki stawu ramiennego (PHS adhesiva, pericapsulitis)…

Osteoporoza  często jest nazywana cichym  złodziejem kości.  W ostatnim czasie wzrosło zainteresowanie społeczeństwa zagadnieniem osteoporozy…

Urazy - kontuzje potrafią przydarzyć się dosłownie wszędzie i to w najmniej odpowiednim momencie. Przewracamy się i dopiero po chwili czujemy, że coś jest nie tak. Próbujemy wstać i nie udaje nam się, bo noga przeraźliwie boli, czujemy, że robi jej się coraz więcej…

Poranna gimnastyka to krótki 5-10 min. trening obwodowy, który zaprojektowany jest tak, aby pobudzić twój układ nerwowy, poprawić przepływ krwi, zwiększyć wytwarzanie hormonów oraz doprowadzić do organizmu większą ilość tlenu…

Pas ortopedyczny jest istotnym wsparciem zarówno dla osób, które odczuwają przewlekłe bóle odcinka lędźwiowo-krzyżowego kręgosłupa, jak i tych, którzy ze względu na wykonywaną pracę, bądź uprawiany sport chcą chronić ten odcinek kręgosłupa przed przeciążeniami…

Orteza kolana, czy też stabilizator stawu kolanowego jest doskonałym i prostym sposobem na to, by wrócić do aktywności podczas bólu rzepki, po urazie stawu kolanowego, lub np. po kontuzji łąkotki…

Opaska na bark ma zastosowanie w wielu kontuzjach stawu barkowego. Taki rodzaj stabilizatora - ortezy na bark może stać się niezastąpiony przy wspomaganiu powrotu do zdrowia po wszelkiego rodzaju naciągnięciach, przeciążeniach ścięgien czy zwichnięciach stawu barkowego…

Orteza zamiast gipsu - Czy to dla Ciebie ma sens? Powszechnie obowiązującym przekonaniem jest, że w przypadku złamania lub skręcenia kończyny, konieczne jest zastosowanie sztywnego gipsu, tak aby kontuzja mogła się wyleczyć. Jest to oczywiście stwierdzenie dalekie od prawdy…

Opaska na kolano, kiedy tak naprawdę jej potrzebujesz?   W czasie uprawiania sportu, ale także w życiu codziennym bardzo mocno obciążaną częścią ciała są stawy kolanowe. Ich nieustanna praca może czasem prowadzić do urazów i różnego rodzaju kontuzji…

Na pewno niejeden raz odczuwałeś dokuczliwe bóle w okolicach odcinka szyjnego kręgosłupa. Zna to chyba każdy. W większości przypadków lekceważysz te objawy, przypisując im niefortunnie wybraną pozycję podczas snu. I zazwyczaj masz rację…

Pamiętaj nigdy nie lekceważ sygnałów ostrzegawczych, które wysyła organizm. Zdrowie ma się tylko jedno i należy je szanować. Zdaje się, że Ty zupełnie o tym zapomniałeś. Od lat nie byłeś u lekarza i nie robiłeś żadnych badań, a to duży błąd…

Stres, siedzący tryb życia i brak aktywności fizycznej, są głównymi powodami powstawania tzw. chorób cywilizacyjnych. Są to najczęściej choroby układu krążeniowego oraz przede wszystkim zmiany zwyrodnieniowe kręgosłupa, które prowadzić mogą do wielu uciążliwych dolegliwości…

Ostre bóle w trakcie poruszania się i po aktywności fizycznej związanej z wysiłkiem, obrzęki i osłabienie mięśni, to objawy entezopatii. Możesz na nią cierpieć, nieświadomie przypisując te symptomy innym chorobom…

Pierwsze założenie ortezy czy stabilizatora ortopedycznego powinno odbywać się zawsze przy poinstruowaniu pacjenta przez personel medyczny lekarza ortopedę, fizjoterapeutę lub technika ortopedycznego a najlepiej w ich obecności…

Według medycznej definicji, skręcenie  (zwichnięcie) to całkowita utrata kontaktu pomiędzy kością tworzącą określony staw, a rozerwanym więzadłem…

Orteza stawu kolanowego przeznaczona jest do użytku tylko i wyłącznie przez jednego pacjenta. W przypadku stosowania ortezy do leczenia więcej niż jednej osoby nie możemy liczyć na gwarancję działania ortezy w konkretnym przypadku…

1. Uszkodzenie stożka rotatorówW skład stożka (pierścienia) rotatorów wchodzą ścięgna mięśni: podłopatkowego nadgrzebieniowego i podgrzebieniowego oraz obłego mniejszego, które "opłaszczają" głowę kości ramiennej. Ich funkcją jest rotacja i odwiedzenie kończyny…

Urazy kręgosłupa stanowią jedną z najbardziej niebezpiecznych kontuzji, jakich w ogóle możemy się nabawić. Wewnątrz kręgosłupa przebiega rdzeń kręgowy odpowiadający za przekazywanie bodźców z i do centralnego układu nerwowego…

Ortezy i stabilizatory stawu barkowego zapewniają ochronę barku w jego trakcie kontuzji, rehabilitacji  i treningu sportowym.Staw barkowy uczestniczy praktycznie we wszystkich ruchach, jakie wykonujemy górną częścią ciała…

Kończyny górne są częściami ciała, które każdego dnia wykonują ciężkie prace. Począwszy od wykonywania codziennych czynności, monotonnego i wymagającego precyzji obsługiwania komputera, aż po uprawianie sportów czy dźwiganie ciężkich przedmiotów…

Chyba każdy z nas (przynajmniej raz w swoim życiu), doznał mniej, lub bardziej złożonego kontuzji stawu skokowego. I choć najczęściej schorzenie to nazywaliśmy "skręceniem kostki lub stopy", to w praktyce jest ono czymś znacznie więcej (choć nazwa skądinąd jest poprawna)…

 Stabilizator na kolano (inaczej nazywany ortezą kolana) to element konstrukcyjny, którego rolą jest wzmocnienie stawu kolanowego…

Sezon narciarski dla sklepu ortopedycznego sporlastic.pl rozpoczyna się znacznie wcześniej niż właściwy sezon…

Jakie są przyczyny bólu kręgosłupa L-S? Ból kręgosłupa dotyka osób w różnym wieku. Wszystko przez siedzący tryb życia i zbyt duże obciążanie naszego ciała. Przyczyny bólu lędźwiowego mogą być różne. W każdym przypadku jednak warto je znać i starać się wyeliminować…

Rwa kulszowa czy korzonki ? Rwa kulszowa to nic innego jak ból korzonków, który paraliżuje praktycznie całe ciało. Zapalenie nerwu kulszowego dowodzi bardzo słabej kondycji kręgosłupa i jest to wyraźny sygnał, że należy jak najszybciej skorzystać z specjalistycznego leczenia…

Lumbago "choroba XXI wieku". W dzisiejszych czasach coraz więcej osób ma mniejsze lub większe problemy z kręgosłupem. Za nieprzyjemne bóle w dużej mierze odpowiedzialny jest przede wszystkim siedzący tryb życia i brak aktywności fizycznej…

Koksartroza czy też coxartroza (zwyrodnienie stawu biodrowego) to przeważnie nieodwracalne niszczenie chrząstki stawowej biodra. Objawia się silnym bólem i trudnością w chodzeniu. Czym jest koksartroza? Koksartroza jest najczęstszą chorobą stawu biodrowego…

Co to jest Metatarsalgia? Metatarsalgia, znana również pod innymi nazwami, takimi jak nerwiak Mortona, nerwiak międzypalcowy lub neuralgia Mortona to ból w okolicy śródstopia, który wynika z uciśnięcia oraz podrażnienia stawu…

Główna przyczyna bólu pięty...? Ból pięty zazwyczaj jest wywołany problemami związanymi z rozcięgnem piętowym. Jest to grube pasmo tkanki łącznej, która przyczepia się do guza kości piętowej i biegnie dalej wachlarzowo w kierunku palców, dzieląc się na pięć pasm…

Prądy TENS są wykorzystywane w fizykoterapii do przezskórnej stymulacji przeciwbólowej.Oferują unikatową metodę, alternatywną do innych metod łagodzenia bólu a co najważniejsze, jest najbliższą do naturalnych terapii…

Fraza “sport to zdrowie” jest kojarzona przez wszystkich. Nie każdy jednak wie, że wystarczy chwila by złapać kontuzję, która wyłączy nas z życia sportowego na dłuższy okres…

Czym jest Choroba Osgooda Schlattera? Chorobą Osgooda-Schlattera nazywamy aseptyczne zapalenie guzowatości kości piszczelowej (jałowa martwica guzowatości piszczelowej ). Jest ono zaliczane do grupy jałowych martwic kości…

Duży wysiłek fizyczny związany z uprawianiem sportów takich jak skoki wzwyż, siatkówka czy koszykówka może prowadzić do powstania schorzenia kolana tzw. kolana skoczka…

Odczuwasz ból w kolanie? Doznałeś kontuzji? Dowiedz się co robić... Termin "łąkotka" stosowany jest w anatomii na określenie dwóch elastycznych tworów (łąkotka przyśrodkowa i boczna), które znajdują się w stawie kolanowym, dokładniej pomiędzy kością udową i kolanową…

Ze względu na jej powierzchowne położenie, kaletka łokciowa jest bardzo podatna na urazy. Do najpowszechniejszych dolegliwości należy jej stan zapalny, który bardzo często występuje przy zbyt intensywnym obciążeniu stawów łokciowych…

[gallery type="rectangular" ids="878,876"]Kontuzje stawu skokowego są urazami, do których w ciele człowieka dochodzi stosunkowo często. Przeprowadzenie prawidłowej rehabilitacji wymaga od fizjoterapeuty znajomości biomechaniki stawu skokowego oraz jego budowy…

Ścięgno Achillesa – podstawowe informacje Ścięgno Achillesa łączące kość piętową z mięśniami łydki, to jedno z najmocniejszych, a jednocześnie najgrubszych ścięgien w organizmie człowieka. Umożliwia zgięcie podeszwowe w stawie skokowym…

Ból łokcia  nie dotyczy jedynie sportowców czy kulturystów – to bardzo powszechna przypadłość, która dotyczy całkiem sporej grupy ludzi. Przyczyny bólu w tym rejonie można podzielić na bóle promieniujące rzutowane z okolic barków lub karku, zaburzenia stawowe i okołostawowe…

Pas ortopedyczny na bóle krzyża i lędźwiGorset ortopedyczny, czy pas lędźwiowy – to określenie większości ludzi kojarzy się z bardzo skomplikowanym sprzętem stosowanym przy bólach i  złamaniach kręgosłupa…

Co to jest zespół cieśni nadgarstka ? Zespół cieśni nadgarstka daje o sobie znać niewinnie – zwykłym mrowieniem rąk lub drętwieniem palców. Zignorowanie tych objawów może stać się przyczyną bardziej poważnych dolegliwości…

Orteza rzepki - Co to takiego? Orteza rzepki to rozwiązanie, które dobrze sprawdza się przy schorzeniach spowodowanych np. częstym bieganiem lub skakaniem…

Niechciane kontuzje ścięgna Achillesa Uraz ścięgna Achillesa to słowa, które dla wielu sportowców brzmią prawie jak wyrok. Opuchnięta łydka, zaczerwienienie i ból to zwykle pierwsze oznaki tego, że ścięgno zostało uszkodzone…

Profesjonalna ochrona kręgosłupa Gorset ortopedyczny zastosowany w porę może uchronić przed leczeniem operacyjnym…

Bo lepiej zapobiegać niż leczyć... Uraz, kontuzja czy operacja to zawsze duży stres, ból i duże obciążenie dla organizmu. Jednak przebyty zabieg nie kończy jeszcze procesu leczenia – wiele schorzeń oraz urazów wymaga jeszcze długiej i nierzadko bolesnej rehabilitacji…

Czy łokieć tenisisty to problem tylko tenisistów ? Łokieć tenisisty to dolegliwość, która kojarzy się zwykle z problemami dotyczącymi jedynie sportowców, ale prawda jest taka, że jest to problem, który dotyczy znacznie szerszej grupy osób…

Czy potrzebuję ortezy stawu skokowego ? Sporo osób po urazach stawu skokowego i przebytym leczeniu, które nierzadko wymagało usztywnienia kostki gipsem zastanawia się, czy orteza stawu skokowego to rzecz faktycznie przydatna…

Rodzaje ortez i stabilizatorów na kolanoOrteza na kolano to sprzęt rehabilitacyjny, który często jest jedynym sposobem na to, by po operacji, zabiegu czy kontuzji móc wrócić do aktywności i zdrowia…