Opublikowano Dodaj komentarz

Jak leczyć łokieć tenisisty?

Jak leczyć łokieć tenisisty?

Łokieć tenisisty to schorzenie, które spowodowane jest zapaleniem nadkłykcia bocznego kości ramiennej. Zmiany dotyczą prostowników promieniowych nadgarstka. Stan ten dotyczy nie tylko tenisistów, ale też osób wykonujących powtarzalne i nadmiernie obciążone ruchy wyprostne nadgarstka, np. informatycy, sekretarki, pracownicy korporacyjni, kierowcy, mechanicy itp.

Łokieć tenisisty objawy

Zapalenie dokucza częściej amatorom, którzy rozpoczęli grę w późniejszym wieku. Inaczej schorzenie to nazywane jest łokciem łucznika lub łokciem rzucających. Pojawiający się ból może promieniować do tylnej powierzchni przedramienia, nadgarstka oraz grzbietowej powierzchni ręki. Często pojawiają się nagłe silne kłucia. Do powstawania zapalenia przyczynia się nieprawidłowa technika, a konkretnie sztywny nadgarstek z tendencją do zgięcia grzbietowego podczas uderzenia rakietą. Powoduje to nadmierne przeciążanie prostowników nadgarstka.

4 typy łokcia tenisisty wg Cyriaxa

  • typ I – nadkłykciowy – uszkodzenie występuje na przyczepie m. prostownika długiego nadgarstka – 1% wszystkich przypadków,
  • typ II – przyczep – na przyczepie m. prostownika krótkiego nadgarstka – 90% wszystkich przypadków,
  • typ III – ścięgno – m. prostownika krótkiego nadgarstka (okolica główki kości promieniowej) – 1% wszystkich przypadków,
  • typ IV – brzusiec – m. prostownika krótkiego nadgarstka – 8% wszystkich przypadków.

Diagnostyka łokcia tenisisty

  • wywiad,
  • badanie palpacyjne – przeczulica tylnej części nadkłykcia kości ramiennej (palpacja pomaga zlokalizować jeden z 4 typów zapalenia), dodatni test oporowy zgięcia grzbietowego nadgarstka (żaden inny test oporowy nie wywołuje bólu),
  • ultrasonografia (USG),
  • rentgenogram (RTG) – wczesne zmiany zwykle niewidoczne, w przewlekłych możliwy jest tzw entezofit,
  • rezonans magnetyczny (MRI).

Jak leczyć łokieć tenisisty?

 

  • orteza łokcia,
  • głęboki masaż poprzeczny w okolicy przyczepu,
  • fala uderzeniowa,
  • laser,
  • jonoforeza,
  • krioterapia,
  • niesteroidowe leki przeciwzapalne (NLPZ), które oczywiście lepiej jest zastąpić preparatami naturalnym jak DMSO oraz Mumio
  • iniekcje steroidowe w miejsce zapalenia,
  • naturalny kolagen
  • witamin D3 + Mk7
  • ostrzykiwanie osoczem bogatopłytkowym PRP (plasma rich platelets) – umożliwia biologiczną regenerację uszkodzenia,
  • techniki rozluźniania powięziowego,
  • kinesiotaping,
  • w ostateczności leczenie operacyjne.

Profilaktyka łokcia tenisisty

  1. orteza lub opaska na łokieć tenisisty odciążająca przyczep prostowników,
  2. rozciąganie i wzmacnianie prostowników nadgarstka,
  3. modyfikacja techniki,
  4. prawidłowy dobór sprzętu tenisowego – miękka rakieta, lżejszy naciąg, większa średnica chwytu rakiety.

Kup ➤ ortezę na łokieć tenisisty

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *