• Co zrobić żeby nie wypadł dysk?

    Co zrobić aby nie wypadał dysk?

    Prawie 70% dorosłych ludzi wypadł kiedyś dysk. Co zaskakujące, większość z nich nie ma o tym pojęcia. Tylko niewielki odsetek tych schorzeń powoduje bowiem dolegliwości

  • Pamietaj o przyjacielskim uścisku

    Pamiętaj o uściskach

    Kontakt fizyczny zwiększa wydzielanie oksytocyny.Według amerykańskiej psycholog Virginii Satir:"Aby przeżyć, trzeba 4" uścisków dziennie, by być zdrowym, trzeba 8" by się rozwijać i zachować sprawny umysł - 12" przyjaznych uścisków - ale nie tzw "żółwików"

  • Domowy sposób na ostrogi piętowe - korzeń łopianu

    Domowy sposób na ostrogi - korzenie łopianu

    Korzenie łopianu (można je kupić w aptece) dokładnie umyć, pokroić razem z pędem i wysuszyć w cieniu. Następie wlać pół wiadra wody, wrzucić tam garść korzeni, nagrzać do znośnej dla ciała temperatury i moczyć stopy, aż woda ostygnie