Miesiąc: Sierpień 2018
Dlaczego warto uprawiać poranną gimnastykę?
czytaj dalejPoranna gimnastyka to krótki 5-10 min. trening obwodowy, który zaprojektowany jest tak, aby pobudzić twój układ nerwowy, poprawić przepływ krwi, zwiększyć wytwarzanie hormonów oraz doprowadzić do organizmu większą ilość tlenu…